20 Jahre Mentale Gesundheit
Liebe PatientInnen /KlientInnen, liebe Interessierte ganzheitlicher Therapien und Coachings
Im Dezember 2005 habe ich meine Praxis Mentale Gesundheit in Meerbusch eröffnet und bin seither meiner initialen Idee treu geblieben: Menschen in schwierigen Phasen Ihres Lebens dort abzuholen wo sie gerade stehen und festhängen - Ihnen eine Art „Leuchtturm“ zu sein: Nicht um Ihnen ihre Probleme abzunehmen oder wegzureden sondern erst einmal dabei zu helfen das verlorengegangene Urvertrauen in sich selbst wieder aufzubauen: In den Körper mit seinen natürlichen Selbstheilungskräften, in den Geist in Form von gesunden, ermutigenden Gedanken und in die Seele (dem Unbewussten) mit den positiv erlebten emotionalen Erinnerungen aus dem ganzen Leben.
Was ich damals als Neuling nur ahnen konnte: Bei kindlicher und besonders frühkindlicher Traumatisierung blendet das Unterbewusstsein alle Erinnerungen aus (auch die positiven) so das bei Menschen die Hilfe suchen oft die positiven Erinnerungen erst aus der späteren Pubertät oder noch später erinnert werden können. Aber selbst diese späten positiven Erlebnisse lohnen sich mit neuer Energie wieder zu beleben – das gilt besonders für depressive oder pessimistische Menschen die ihr ganzes Leben grau oder gar schwarz sehen.
→ wichtiger Hinweis: Wenn ernsthafte Krankheiten bereits ausgebrochen sind ersetzen die hier beschriebenen Methoden in keinem Fall fachärztliche Abklärung/Behandlung – können diese aber sehr sinnvoll ergänzen!
Damals, in den Anfangsjahren, hatte ich natürlich auch noch nicht so viele Werkzeuge und Strategien zur Symptombehandlung, zum Auffinden verdrängter Traumatas und zur Problemlösung zur Verfügung wie es heute der Fall ist - aber der grundlegende Kanal in mir hin zu dem Behandler und dem Berater der ich heute bin der war damals schon erkennbar: Anstatt gegen Symptome, gegen Schicksalsschläge, gegen Probleme oder Befürchtungen anzukämpfen oder sie sogar zu verleugnen bzw. auszuschweigen (weil dadurch alles nur noch schlimmer wird) lieber erst einmal ohne Wenn und Aber das ganze Schreckliche genausoanzunehmen wie es jetzt gerade ist und dem Schmerz oder was auch immer im Vordergrund steht fest und entschlossen ins Gesicht zu sehen … und sich dabeitrotzdem oder gerade deshalb genau so zu lieben und anzunehmen mit all den gegenwärtigen Problemen so wie man sich momentan fühlt, weil es jetzt gerade erst einmal die einzige Realität ist und weil dahinter, nachdem die Realität mit all ihren schmerzlichen Gefühlen wirklich und bedingungslos angenommen wurde die Verarbeitung beginnen kann und daraufhin dann die Sonne wieder lacht.
Meine Hauptanwendung für diese Strategie war damals in den Anfangstagen die Energetische Psychologie mit den Meridian-Energie-Techniken MET die ich bei Rainer Franke in mehreren Seminaren tiefgreifend lernen durfte.
Diese auf den ersten Blick simple Vorgehensweise hat es in Wahrheit „faustdick hinter den Ohren“ wie man hier im Rheinland sagt – wenn, und nur dann, wenn man das verbundene Gefühl wirklich spürt und zulässt (und nicht etwa innerlich dagegen ankämpft!!!).
Erst wenn diese Hürde genommen ist werden die Gefühle neutraler und man entspannt sich - das ist dann der Startpunkt wo man wirklich wieder klar denken und überlegen kann welche Vorgehensweise / Entscheidung aus dem Problem heraus führt, oft sieht man diesen Weg dann deutlich vor sich.
Erst im Laufe der Jahre wo ich immer stärker zur Hypnose und ihren einzigartigen Möglichkeiten fand (ich wollte nicht mehr immer nur Symptome behandeln sondern die echte, tiefe Ursache herausfinden und auflösen können) - viele Seminare und verschiedene Ausbildungen dazu absolvierte (die beste bei Götz Renartz mit seiner Autosytemhypnose die ich über 2 Jahre lang gründlich wie ich bin in mich einsog wie ein Schwamm ) - erkannte ich warum dieser oben genannte generelle Ansatz mit dem Annehmen so mächtig ist: Ähnlich einer Betriebsversammlung im Unternehmen bei der alle Stimmen gehört werden (sollten!!!) bevor es zur Entscheidung kommt kann man sich sein eigenes „inneres Haus“ wie ein kleines Unternehmen vorstellen mit mehreren oft grundverschiedenen „Stimmberechtigten“...
Diese Anteile senden laufend unterschiedliche Gedanken, Gefühle und Grundüberzeugungen welche oft gegeneinander gerichtet sind und dadurch für ein inneres Chaos sorgen. Eigentlich möchte jeder Mensch mit seinem Verstand Chef seines inneren Hauses sein … aber das Chaos ist oft einfach stärker zumindest bei Menschen die mit Problemen und Symptomen in die psychologischen Praxen kommen: Verschiedene Ich-Altersstufen in Form innerer Kind-Anteile, innerer Pubertäts-Anteile, übernommene Vater- und Mutteranteile usw. wirken in einem nach, liefern Botschaften in Form von einschränkenden und widersprüchlichen Gedanken wie z.B.: Mach das bloß nicht, was wenn das schiefgeht, ich hab solche Angst, das schaffst du nicht, streng dich doch mal an, blamier` dich nicht, was sollen die Leute denken, reiß dich zusammen, du bist nicht gut genug usw. mit den dazugehörigen negativen Stimmungen und Gefühlen wie Stress, Anspannung, Angst, Fluchtimpulsen, Aufschieberitis, schlechtem Gewissen, Ohnmacht, Wut (auf sich selbst oder auf die anderen) usw. …
Natürlich fühlt man sich dann blockiert, innerlich wie zerrissen und fremdbestimmt - man hat die Macht über sich selbst irgendwie verloren.
Wenn man jetzt den (häufigen) Fehler macht einfach nur dagegen anzukämpfen, sich zusammen zu reißen, sich nicht „anzustellen“ mag das zwar vordergründig funktionieren, aber nur mit einem hohen Energieverlust den das Zusammenreißen nun mal kostet, und hohem heimlichem Frust weil man „sich so verpeilt fühlt“, mit verpassten Chancen und mit viel verlorener echter Lebensfreude…
Wie entstehen diese negativen Gedanken und Gefühle die viele selbst vor sich selber verstecken wollen?
Eher selten stammen die hohen Erregungen die uns mitunter die Fassung verlieren lassen direkt aus der jeweiligen Situation im Hier und Jetzt selbst: Diese aktuellen Situationen mit hohem Stress sind meist nur Trigger die darunterliegende ältere „Erinnerungen“ an alte schmerzhafte und ungelöste Konflikte die im Unterbewusstsein schlummern anstoßen und neu zum Leben erwecken!
Das können z.B. traumatische Erfahrungen sein wo man als Kind emotional oder körperlich verletzt oder überfordert wurde wobei die Belastbarkeit des Nervensystems umso eher an seine Grenzen stößt je kleiner ein Kind altersmäßig ist … das können Schicksalsschläge sein wie Krankheit, Tod oder Trennung der Eltern mit dem das Kind dann allein fertig werden soll … oder das Kind war „versehentlich gezeugt“ und unerwünscht zur Welt gekommen; es können aber auch perfide Bestrafungen im Kindesalter durch Bezugspersonen sein z.B. in Form von Lächerlichmachen, fortlaufender destruktiver Kritik oder Liebesentzug (z.B. tagelanges Schweigen einer Bezugsperson) uvm.
Diese schweren Belastungen werden vom autonomen Teil des Unterbewusstseins „verdrängt“ – eine Schutzfunktion damit das Leben erst einmal halbwegs schmerzfrei weiter gehen kann - ein genialer Schachzug der Schöpfung!
Später in der Pubertät „wenn die Hormone schießen“ gelingt es manchmal sich von diesen „Erziehungsschäden“ selbständig zu befreien – aber viele sind auch da noch angepasst, wie gelähmt und funktionieren nur irgendwie weiter.
Kommt es dann im Alltag später im Erwachsenenalter zu Situationen die das Unterbewusstsein auf bestimmte Weise an die verdrängten „Giftfässer“ in der Seele „erinnern“ kommt es vielleicht zu psychosomatischen Reaktionen des Körpers (z.B. Allergien, Migräne, Hautprobleme …) oder des Seele/Geist-Systems in Form von psychischen Symptomen (z.B. Angst/Panikattacken, Depression, Zwangserkrankungen oder Süchten ...) oder in der mildesten Form zu sozialen Überreaktionen im Alltag die man selber wie die beteiligten Mitmenschen nicht verstehen kann.
In den letzten Jahren habe ich den Werkzeugkasten der Analytischen Hypnose immer mehr ausgebaut und verfeinert (danke an Andreas Winter mit seinem besonderen Coaching / Therapie-Ansatz) um auch früheste Traumatisierungen aus dem Kleinkindalter bis in den vorgeburtlichen Bereich aufzuspüren und die dort gefangenen Energien (Giftfässer) zu entschärfen, zu entsorgen, abfließen zu lassen - damit die Seele endlich dauerhaft aufatmen kann. Es ist schwer zu glauben aber wahr: Selbst die Führungsschwäche eines hochbezahlten Managers der für viele Mitarbeiter eigentlich Vorbild sein sollte hat nicht selten die Ursache in seiner bzw, ihrer frühen Kindheit – und Paarkonflikte spiegeln fast generell Kämpfe wider die deutlich auf ungelöste Konflikte mit der eigenen Mutter, mit dem eigenen Vater zurück weisen.
Durch das Aufarbeiten alter Konflikte und Verletzungen steigt das Urvertrauen in sich selbst enorm und Selbstverantwortung, Selbstwertgefühl und Zufriedenheit können wachsen.
Neben vielen verschiedenen Hypnose-Strategien arbeite ich heute nach wie vor sehr gerne mit den anfangs genannten Meridian-Energie-Techniken weil diese einfach eine wundervolle Grundlage sind seine eigenen Gefühle selbstverantwortlich zu spüren und zu klären. Weitere Methoden die im Lauf der Jahre hinzu kamen runden meine Arbeit ab: Ego-State-Therapie, EMDR, Systemische Therapie sowie verschiedenen NLP-Techniken (letztere vorwiegend im Coaching-Bereich).
Es ist mir Freude und Befriedigung zugleich Menschen auf tiefer Ebene nachhaltig helfen zu dürfen.
Meine Reise geht weiter und Ich freue mich darauf!
Herzlichst
Ihr Norbert Kirchhoff
